Esta receta es una combinación de arroz verduras y tofu una comida oriental deliciosa que contiene toda la proteína de la soya.
Ingredientes
227 gramos de Tofu firme
3 cucharas de Maicena
2 cucharas de Aceite de sésamo
1 cuchara de Aceite de sésamo
2 cucharas de Crema
1 cuchara de Salsa de soja
1 cuchara de Zumo de lima
1 ½ cuchara de Sirope de arce
1 pizca de Chile
1 cuchara de Aceite de sésamo
2 Berenjenas sin el tallo, cortadas por la mitad y en trozos
1 cuchara de Tamari
1 cuchara de Sirope de agave
1 cuchara de Semillas de sésamo
3 tazas de Arroz blanco
Kimchi
Preparación
Paso 1 : Empiece envolviendo el tofu en un paño limpio y poniendo peso encima para que suelte el exceso de líquido, durante unos 10 minutos y aparta.
Paso 2 : Si lo va a servir con arroz añade 3/4 taza (150 gr) de arroz blanco o integral y 1 1/3 taza (320 ml) de agua en una olla pequeña y llévalo a ebullición. Una vez hierve, baja el fuego y cubre con una tapa, cocina unos 20-25 minutos y aparta.
Paso 3 : Prepare la salsa para el tofu en un bol mediano, batiendo el aceite de sésamo, mantequilla de almendra, tamari, zumo de lima, sirope y un chili molido. Prueba y ajusta los sabores.
Paso 4 : Caliente una sartén grande a fuego medio. Corta el tofu prensado en rectángulos pequeños. Rebózalos en 3-4 cucharadas de maicena (tendrían que quedar bien cubiertos) y saltea con 2 cucharadas de aceite de sésamo, girándolos cuando estén dorados, unos 5 minutos en total.
Paso 5 : Añade la salsa de mantequilla de almendra y saltea para combinar. Cocina unos 2-3 minutos más, asegurándote de que queda bien cocinado por todas partes. Retíralo de la sartén y aparte.
Paso 6 : Añade a la sartén aún caliente y a fuego medio una cucharada de aceite de sésamo y la berenjena. Añade un poco de tamari, sirope de arce y semillas de sésamo (opcional) y saltea removiendo frecuentemente durante 2-3 minutos o hasta que esté dorado por todas partes.
Paso 7 : Para montar el plato, divide el arroz en dos o tres boles y añade la berenjena, tofu y otros aderezos a tu guste, como verduras frescas, encurtidos, kimchi o salsa picante.
