La crema de espinaca y garbanzos es una receta reconfortante y nutritiva. Los garbanzos aportan proteínas y la espinaca, vitaminas. Es sencilla de preparar, cocinar los garbanzos, mezclar con espinacas, condimentar y licuar. Una deliciosa combinación.
La crema de espinaca y garbanzos es una deliciosa alternativa para disfrutar de una comida nutritiva y reconfortante.
Al combinar la suavidad de las espinacas con la textura cremosa de los garbanzos, se logra un plato equilibrado y lleno de sabor.
Ideal para compartir en una tarde de otoño junto a nuestros seres queridos.
Ingredientes
3 Ramitas de espinacas
1 Puerro
2 Patata grandes
300 gramos de Tofu
½ kilogramo de Garbanzos
Preparación
Paso 1 : Para preparar el hummus, es importante dejar los garbanzos remojando durante toda la noche.
Paso 2 : Luego, hay que cocinarlos hasta que estén blanditos y agregar los demás ingredientes según la receta.
Paso 3 : Una vez listos, se deben pasar por la licuadora para obtener una mezcla homogénea.
Paso 4 : Finalmente, el hummus está listo para ser servido y disfrutado.
