Smoothie mango y espárragos

Es un Smoothie cremoso perfecto para tomar en el desayuno o merienda por su alta carga de nutrientes.

Bebidas
1 hora
4 Porciones
Vegetariana
Antes de comenzar, te recomendamos como alternativa la deliciosa receta de Jugo de tomate de árbol de un sitio amigo.

Ingredientes

125 mililitros de Zumo de zanahoria

1 Mango cortado en cuartos

250 mililitros de Garbanzos hervidos

½ Aguacate

2 Cubitos de hielo

2 Espárragos

Preparación

Paso 1 : Coloque a herbir los garbanzos hasta que se ablanden.

Paso 2 : Prepare el zumo de zanahoria, y corte en cubos los mangos y el aguacate. 

Paso 3 : Limpie los esparragos.

Paso 4 : Introduzca todos los ingredientes en una licuadora a velocidad maxima hasta que quede todo homogéneo 

Si te gustó esta receta, seguramente te van a encantar las preparaciones de Crema de vie casera o de Clericó de nuestros recetarios.