La leche de avena es una opción deliciosa y nutritiva, rica en fibra para el buen funcionamiento del tracto digestivo. Para prepararla, basta con licuar copos de avena con agua, sal, sirope y aceite de oliva, colar y servir. Una alternativa saludable y sabrosa.
Para disfrutar de la preparación de la Leche de avena, simplemente es necesario combinar los copos de avena con agua, sal, sirope y aceite de oliva en la licuadora.
Después de licuar la mezcla y añadir más agua, se filtra y listo. Una bebida deliciosa y nutritiva perfecta para cualquier momento del día.
Anímate a probarla en casa.
Leche de avena
Ingredientes
5 litros de Agua
1 taza de Copos de avena
½ cucharilla de Sal
1 cuchara de Sirope de agave
1 cuchara de Aceite de oliva
Preparación
Paso 1 : Para preparar la receta, se deben verter los copos de avena en la licuadora y cubrirlos con agua.
Paso 2 : Luego, se añade la sal, el sirope y el aceite de oliva.
Paso 3 : Se licua la mezcla muy bien y se agrega más agua, volviendo a licuar.
Paso 4 : Finalmente, se cuela la mezcla y ya está lista para servir.
